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玩手機也必須玩得健康

時間:2015-2-20 10:09:03   作者:樂學(xué)齋it熱銷導(dǎo)購網(wǎng)   來源:http://m.54273.org.cn   閱讀:435   評論:0

玩手機也必須玩得健康

1、 手機燈光調(diào)到最低

  晚上躲被窩玩手機,盡量把手機燈光調(diào)到最低。然后,也不要把手機屏幕正對著眼睛,光都是直射,輻射更不用說了,最好是向下傾斜45度左右,不要向上傾斜,這樣脖子要受力大,伸久了酸痛。


2、 千萬不要身體側(cè)躺著玩手機

  左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的。為了我們的眼睛,請不要側(cè)躺著身體玩手機!

玩手機也必須玩得健康


3 、不要俯臥狀玩手機

  俯臥對手肘、腦部的血液循環(huán)造成困難,這種方式很累,也是很容易入睡但手機還在處于聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)下,睡姿也不放松,頸椎以上基本上都形成惰性缺血。


4 、比較好的方法是仰著玩手機

  這樣對身體的每個部位都很合適,如果手肘累了,可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩,這是對健康影響最小的方式。


標(biāo)簽:血液循環(huán) 滴眼藥水 手機屏幕 健康 睡姿 

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